Muitos problemas bucais podem ter origem no estresse do dia-a-dia. O estresse pode te causar sintomas físicos como dor de cabeça e dor abdominal ou simplesmente te deixar “no limite” da sua paciência. No entanto, o estresse também pode causar estragos na sua boca, dentes, gengivas e na sua saúde geral. Os principais efeitos colaterais do estresse e da ansiedade que afetam a sua saúde bucal são:
- Feridas na boca, incluindo aftas e herpes
- Aperto e ranger dos dentes (bruxismo)
- Higiene bucal precária e hábitos alimentares prejudiciais
- Doença periodontal ou agravamento de doença periodontal existente
Saiba agora como prevenir problemas de saúde bucal.
Feridas na Boca
As aftas – pequenas ulcerações esbranquiçadas com bordas avermelhadas – aparecem na boca em quantidade de uma ou duas, ou às vezes até em maior número. Embora os especialistas ainda não saibam o que causa as aftas – pode ser imunidade baixa, bactérias ou vírus – eles acham que o estresse emocional pode contribuir para o surgimento delas na boca. As aftas não são contagiosas.
A maioria das aftas desaparecem em 7 a 10 dias. Para aliviar a irritação, use anestésicos tópicos que não precisam de receita médica. Para diminuir a irritação, não coma alimentos muito condimentados e muito quentes ou alimentos ácidos, como tomate e frutas cítricas.
O herpes simples orolabial é causado pelo vírus HSV 1 e é contagioso. As lesões se caracterizam por vesículas e bolhas que aparecem nos lábios, mas também podem surgir ao redor da cavidade oral.
O estresse emocional pode desencadear a ocorrência de herpes. A doença também pode ser desencadeada por febre, radiação ultravioleta, escoriações na pele, menstruação, uso prolongado de antibióticos e imunidade baixa.
Assim como as aftas, o herpes geralmente desaparece em mais ou menos uma semana. Existe tratamento, que consiste em medicamentos antivirais, com ou sem necessidade de receita médica. Pergunte para o seu médico ou dentista qual é a melhor opção para o seu caso. É importante que você comece o tratamento logo que surgirem os primeiros sintomas da doença, como o aumento da sensibilidade, “queimação” e coceiras na região dos lábios.
Bruxismo
O bruxismo é uma condição que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas que experimentam altos níveis de estresse. O hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes pode causar uma série de problemas de saúde bucal e geral.
Uma das consequências mais comuns do bruxismo é a dor de cabeça, que muitas vezes é sentida na região temporal ou na parte de trás da cabeça. Além disso, o apertar excessivo dos dentes pode levar a dores na mandíbula e à sensação de que os músculos faciais estão cansados ou tensionados.
Outra consequência do bruxismo é o desgaste dental, que pode levar a problemas de sensibilidade dentária, dor, cáries e outros problemas dentários. O bruxismo também pode causar problemas na articulação temporomandibular (ATM), conhecida como disfunção temporomandibular (DTM), que pode causar dor ao abrir a boca, mastigar ou falar.
Felizmente, existem maneiras de prevenir e tratar o bruxismo. O uso de protetores bucais ou placas oclusais pode ajudar a proteger os dentes do desgaste e reduzir a tensão muscular. Além disso, a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a tratar o estresse e ansiedade subjacentes que contribuem para o bruxismo.
Se você acha que pode estar sofrendo de bruxismo, é importante consultar um dentista ou médico para um diagnóstico adequado e tratamento. Não ignore os sintomas, pois o bruxismo pode ter um impacto significativo na sua saúde bucal e geral.
Periodontite
Além do bruxismo, o estresse pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças periodontais, como a periodontite, que é uma condição inflamatória crônica que afeta a gengiva e os tecidos de suporte dos dentes.
O estresse pode ter um impacto significativo no sistema imunológico, comprometendo sua capacidade de combater infecções bacterianas na boca. Isso torna o corpo mais suscetível a doenças periodontais, incluindo gengivite e periodontite.
A periodontite é uma doença que pode causar danos irreversíveis aos tecidos de suporte dos dentes, incluindo osso e ligamentos. Se não tratada adequadamente, a periodontite pode levar à perda de dentes e até mesmo a problemas de saúde sistêmicos, como doenças cardíacas e respiratórias.
Felizmente, existem maneiras de prevenir e tratar a periodontite. A escovação e o uso diário do fio dental são essenciais para remover a placa bacteriana dos dentes e gengivas. Além disso, é importante visitar regularmente o dentista para exames de rotina e limpezas profissionais, que podem ajudar a identificar e tratar a periodontite nos estágios iniciais.
Se você está sofrendo de dor ou inflamação na gengiva, consulte um dentista imediatamente. Quanto mais cedo a periodontite for diagnosticada e tratada, maiores serão as chances de sucesso no tratamento e menor será o risco de complicações de saúde bucal e geral.
Cárie dental e Mau hálito
Além da periodontite e do bruxismo, o estresse pode ter um impacto significativo em outros problemas bucais, como a cárie dentária e o mau hálito.
O estresse pode levar a mudanças nos hábitos alimentares, como o consumo de alimentos açucarados e bebidas carbonatadas, o que pode favorecer o crescimento de bactérias nocivas na boca. Isso pode levar a um maior risco de cárie dentária, especialmente se a higiene bucal não for adequada.
Além disso, o estresse pode afetar negativamente a higiene bucal, levando a uma escovação inadequada ou a esquecer de usar o fio dental regularmente. Esses hábitos ruins podem favorecer a formação de placa bacteriana nos dentes e gengivas, contribuindo para o desenvolvimento de cárie dentária e mau hálito.
O mau hálito, também conhecido como halitose, pode ser um problema constrangedor e difícil de lidar. Embora possa ter várias causas, o estresse pode ser um fator contribuinte, pois pode afetar a produção de saliva na boca, o que pode levar ao ressecamento e odor desagradável.
É importante manter bons hábitos de higiene bucal e alimentação saudável para prevenir esses problemas bucais. Isso inclui escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, usar fio dental diariamente, limitar o consumo de alimentos e bebidas açucarados e carbonatados, e visitar regularmente o dentista para exames e limpezas profissionais.
Se você está preocupado com qualquer um desses problemas bucais, é importante conversar com seu dentista. Eles podem ajudá-lo a identificar a causa subjacente do problema e fornecer orientações personalizadas para prevenção e tratamento.
Para evitar os problemas bucais causados pelo estresse, é fundamental adotar medidas para reduzir os níveis de estresse, como praticar atividades físicas, meditação e técnicas de respiração ou buscar ajuda de profissionais especializados. Além disso, é fundamental manter uma boa higiene bucal, com escovação e uso do fio dental diariamente, e visitar regularmente o dentista para exames de rotina.
Em síntese, o estresse pode ter um grande impacto na saúde bucal, aumentando o risco de desenvolvimento de uma série de problemas, como bruxismo, periodontite, cárie dentária e mau hálito. Portanto, é crucial adotar medidas para reduzir o estresse e cuidar bem da saúde bucal.
